Sauer macht schlank: Das steckt hinter der Zitronendiät
https://www.elle.de/zitronendiaet

Das habe ich eben gelesen!
Ist das wirklich was dran, dass sauer schlank macht?
Schadet es nicht der Gesundheit, wenn man sich 1 Woche lang ausschließlich von Zitronensaft ernährt?
Kennt jemand die Diät?

Hast du den Text denn wirklich gelesen? Da stehen deine Fragen doch beantwortet.

"Kaum verwunderlich, schließlich nimmt man ja kaum Nahrung zu sich. Ob das gesund ist, bleibt jedoch zu bezweifeln.
...
Die klassische Zitronendiät ist eindeutig nicht zu empfehlen. Zwar enthalten Zitronen viel Vitamin C und Antioxidantien, weitere Nährstoffe musst du aber unbedingt durch andere Nahrungsmittel zu dir nehmen. "


Diese Zitronendiät ist genauso wirksam wie jede andere Diät, sobald man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt nimmt man ab. Das funktioniert mit Zitronen, Rharbarber, Erdbeeren, Honig, Kartoffeln, Käse, Nudeln und jedem anderen Lebensmittel. Wie gesund Diäten sind steht auf einem anderen Blatt.

Es hat also nichts mit sauer zu tun ob man abnimmt, sondern nur(!!!) mit der Menge der aufgenommen Kalorien

sauer macht schlank--zironen sind basisch für den körper und nicht sauer. ich trinke selbergemachten zitronensaft mit ingwer bei google gepostet..nur damit ich nicht ständig anderes süßes trinke-auch iso geränk ohnezucker von lidel hatte ich zu viel getrunken.mein problem ist, ich bringe nur wasser nicht runter.und wenn mir etwas nicht passt trinke ich es nicht.und das ist schlecht da trinke ich zu wenig .

Ich habe mal einen Monat lang nur Wasser getrunken (und ab und zu mal ein Bier) — abgenommen habe ich überhaupt nicht (war auch nicht nötig, wog vorher wie nachher 62 kg {bei Grösse 173cm}) — geschadet hat es überhaupt nicht, ob es genützt hat kann ich kaum beurteilen, wohl fühlte ich mich wohl mehr dadurch, es überhaupt geschafft zu haben.

Wie soll man denn bei so ‘ner Mangel“ernährung“ bei Körper- und Geisteskräften bleiben... Ich glaube allen „Verbots“diäten ist gemeinsam, wenn sie wirken, dann nur für kurze Zeit.
Man muss einfach insgesamt weniger von Allem essen, bißchen Ausdauer- und Krafttraining machen, mehr Muskeln allein schon erhöhen den Grundumsatz, also den Kalorienverbrauch beim Nichtstun.
Aus mir völlig unverständlichen Gründen haben viele Menschen offenbar geradezu Angst aktiv zu schwitzen oder die Muskeln einfach mal voll zu fordern.

@ MumPitz Ein Monat nur Wasser oder Bier und nicht abgenommen, das glaube ich Dir aber nicht! Da hast Du irgendwie geschummelt!