In den GuMo hab ich erwähnt, das ich heute mit den Kollegen an der Arbeit gegrillt habe.
Wir hatten für jeden was dabei, also Fleisch, Tofu und veganes Grillgut.

Dabei haben wir diskutiert, bei welcher Ernährungsform man kalorienarm isst. Hm, ich denke auch bei veganer
Ernährung sind doch Fette dabei - pflanzliche Fette.
Wird man schlank und rank, wenn man sich vegetarisch oder vegan ernährt?

Sorry .
Tierische Fette in welcher Form auch immer machen wohl dicker als wenn man nur Gras frisst .

Gerade vegane Fertiggerichte sind wohl nicht so gesund, wie es die Lebensmittelindustrie uns gerne vormacht. Sie sind nicht besser als konventionelle Lebensmittel.

Ich würde sagen, durch vegane / vegetarische Ernährung wird man nicht automatisch schlank bzw. ernährt sich gesund. Auch als Allesesser kann man sich bewusst und gut ernähren, es gibt auch genügend Fleischsorten, die sehr wenig Fett enthalten.

Bei veganer Ernährung ist es etwas schwieriger auch wirklich alle notwendigen Vitamine oder Spurenelemente abzubekommen, die ansonsten mit den tierischen Produkten aufgenommen werden.

Fertiggerichte sind meiner Meinung nach nie wirklich gut!
Da ist zu viel drin, was nicht ins Essen gehört - Geschmacksverstärker, Zucker, Salz.... bestimmt noch so einiges mehr!

Fertiggerichte ess ich selten bis nie!

Am Anfang waren die einzelligen aus-Sonnenlicht-Energie-Gewinner, später wurden Pflanzen daraus. Die konnten alle nichts außer der Sonne tagsüber Energie abtrotzen. Dann kamen die ersten Tiere, die fraßen die Pflanzen, weil Pflanzen aber relativ wenig Energie haben, fragten sich die Tiere, warum soll ich den ganzen Tag (wieder-)Kauen, da habe ich nie Zeit.
So kamen einige Tiere auf die Idee, andere Tiere zu fressen, die Folge war, sie mussten viel weniger Zeit für's Fressen aufwenden. Ok, Kühe und Schafe gibt's heute noch, aber eben auch Löwen, die reißen alle paar Tage 'n armes Gnu oder so, und haben dann viel Freizeit.
Der Mensch macht es ähnlich, hat viel Zeit für allerlei (Un-)Sinn... ;--))))

Im Ernst: Veganer müssen aufpassen, dass sie keine Mangelerscheinungen kriegen, Vitamine der B-Sorte sind rein vegan schwer zu "tanken", bei Vegetarier ist das nicht so krass.
Wenn ich das recht sehe, haben Pflanzen auch Fette, aber erstens nicht so viele pro kg Pflanze und zweitens wohl gesündere Fette.
So ein Panda futtert nur Bambus, so vollschlank sehen die aber auch nicht aus... ;--) Und: Deren Darmflora und -fauna ist wohl so ausgerichtet, dass sie aus Bambus alle Vitamine usw. erzeugen kann, das dürfte bei uns armen aufrecht Gehenden absolut nicht klappen!

@Pepsi

Zitat von Pepsi im Beitrag #1

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Wird man schlank und rank, wenn man sich vegetarisch oder vegan ernährt?

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Zitat von Miakoda im Beitrag #6

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vor allen Dingen Veganer, haben irgendwann, immer mal wieder den Wunsch etwas Schokolade etc. Süßigkeiten zu essen!

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Zitat von Adlerauge im Beitrag #7

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Wirkliche Veganer machen das sicher nicht!

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Zitat von Miakoda im Beitrag #8

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Woher weißt Du das sooo... genau?

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Wer aus innerer Überzeugung zu seiner Lebensphilosophie steht, ist auch konsequent. Wer nur so "mitläuft", der eher nicht - und "sündigt"...

Zitat von Adlerauge im Beitrag #9

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Diese Frage stelle ich dir genauso! wink2]

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Ich bin kein Veganer, halte ich für unnatürlich - bei allem Respekt vor den Tieren, die ich (fr)esse...

Ich stehe auf dem Standpunkt, dass sich doch jeder Mensch -egal ob sie oder er Veganer, Vegetarier oder sonst was isst - essen soll, was ihr oder ihm eben schmeckt!

Zitat von Adlerauge im Beitrag #12

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Ich bin kein Veganer, halte ich für unnatürlich - bei allem Respekt vor den Tieren, die ich (fr)esse...

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Warum essen Vegetarier Fisch?
Sind doch auch Tiere, oder etwa nicht?

Tja... soweit zu konsequenter Lebensweise...