Also bei Zucker bekommt der Körper Zucker, klar. Was macht er damit?

Aber wie ist es mit Süssstoff? Da denkt er ja nur dass er Zucker bekommt. Was macht dann der Körper und warum ist es so verkehrt wenn der Körper nur denkt er bekommt Zucker, bekommt aber keinen.
Wie wirkt sich das aus?

Also ist es jetzt besser Süssstoff oder Zucker in den Kaffee zu kippen? Oder egal, kommt aufs gleiche raus.

Sag so .
Zucker ist eine Energiequelle , was er nicht braucht wird gespeichert und kann dick machen .
Kann zur Sucht werden , so nach dem Motto ich brauch mehr .
Süssstoff ist eine Vortäuschung falscher Tatsachen für den Körper .

Zucker ist in vielen Nahrungsmitteln drin: Brot, Obst, Kartoffeln, ..., es ist schwer, sich zuckerfrei zu ernähren. Natürlich gibt es verschiedene Zuckerarten, aber mit vielen kommt der Körper zurecht. Zur Not kann er auch Fett zu Zucker umbauen, macht die Leber (wenn sie noch da ist...).

Mit Zucker kommt der Körper besser klar, viele Leute bekommen von Süßstoff Bauchschmerzen und/oder Durchfall. Ich vertrage Süßstoff auch überhaupt nicht, deshalb meide ich Light- und Zuckerfrei-Produkte. Lieber esse oder trinke ich das kalorienreichere Lebensmittel, dafür dann eben nicht so oft und ohne Verdauungsprobleme.