mich würde interresieren kann man ausgeruht sein wenn man in raten schläft. also gemeint ist 3-4 std---aufstehen mit floh an die frische luft---5-10 min.nacher wieder weiter schlafen bis 7 uhr.da habe ich letzt endlich ja auch meine 7 std.und da währe noch 1 std siesta. ich mache das seit einiger zeit und finde mich ausgeschlafen??????

Wenn Du Dich ausgeschlafen fühlst, ist doch alles ok!

Ich schlafe auch oft nicht am Stück. Gehe abends ins Bett, mal um 22.00 Uhr, mal später.
Wache meist gegen 5.00 Uhr auf um die Hunde rauszulassen. Wir haben einen grossen, eingezäunten Garten.
Nach 15 Minuten kommen die Hunde wieder rein und ich lege mich meist wieder hin und schlafe noch ein Stündchen.
Ich fühle mich meist ausgeruht

Also, ich denke, dass es recht unterschiedlich ist, wie viel Stunden tatsächlich guten Schlaf der Mensch braucht.
Ich selbst brauche auf jeden Fall mindestens 5 Stunden richtigen Tiefschlaf ohne zwischendurch immer mal wieder
aufstehen zu müssen. Klar, wenn die Hunde raus müssen und sollte es mal mitten in der Nacht sein, stehe ich auf und
lasse die Hunde raus; letzteres kommt allerdings ganz selten vor, weil meine beiden Hunde, wenn sie schlafen, wie ein
Dachs schlafen. Bisher habe ich es lediglich während der Vollmondzeiten ab und an mal erlebt, dass vor allen Dingen mein
großer Ben nachts, wie auch über Tag mal unruhiger ist, als sonst.

Auf jeden Fall tut ein einstündiger Mittagsschlaf auch mir immer gut und wenn ich mich einfach nur mal eine halbe Stunde
hinlege.

Wie oben bereits geschrieben, denke ich, dass es von Mensch zu Mensch verschieden ist, wie viel Stunden Schlaf man braucht.

Natürlich kann man das sein .

Man sollte schlafen wenn man es kann und ihn nicht erzwingen .
Wenn die Raten aber immer nur eine Stunde sind ist man wohl nicht ausgeruht .

Einfach nach dem eigenen Gefühl gehen, statt irgendwelchen Expertenstatistiken...
Wenn Du Dich schlecht, schlapp fühlst, Du keinen klaren Kopf hast, dann machst Du was falsch. Aber wenn's Dir gut geht - warum nicht?

Schließe mich der allgemeinen Meinung an, wenn du dich ausgeschlafen fühlst, ist doch alles in Ordnung.

Manche schlafen vier Stunden am Stück in der Nacht und sind dann ausgeruht, andere brauchen zwischendrin tagsüber immer mal wieder ein Powernapping, andere schlafen nachts länger, aber mit Unterbrechungen... Ist alles egal, Hauptsache, man ist fit.

Ich kann mich zum Beispiel nicht erinnern, je durchgeschlafen zu haben. Einmal die Nacht wache ich immer auf, ist ganz normal. Jemand anderen würde das schon stören. Oder er ist nachts dreimal unterwegs und trotzdem munter.

Ich scheine wenig Schlaf u brauchen — grosse Frage ist stets — was soonst machen ??

meine floh merkt es nicht wenn sie nachts pipi macht.pampers da versteckt sie sich-daher mache ich es auf diese art-weil ich der meinung bin, man sollte einen alten hund nicht unnötig stressen---- tagsüber gehe ich alle 4-5 std.

im internet den blick lesen,gmail kontrolieren,bei mia mich melden,notwendige tel.per skype und in die schweiz und deutschland gehen da schnell mal eine halbe stunde,einkaufen,haushalt nicht übertrieben,mitagessen,siesta und alle 4 std mit floh raus---finde ich genug für 1 tag--hi hi

Unterm Strich brauche ich meine rund 7 Stunden Schlaf, sonst bin ich nicht fit. Aber bei mir scheint es halbwegs egal zu sein, wie diese Zeit zustande kommt.

7 Stunden in der Nacht ist ok - meinetwegen auch mit Unterbrechungen.
In der Nacht kürzer, dafür tagsüber mal ein Nickerchen - geht auch,
Oder mal 2-3 Tage mit weniger Schlaf, und dann mal einer mit merklich mehr.

Mit all den obigen Varianten komme ich zurecht. Nur wenn es über etliche Tage mit merklich weniger als "7 Stunden" sind, dann merke ich das negativ.

Allerdings ist das mit den "7 Stunden" nur so ein Anhaltspunkt. Zeitweise ist es auch mal mehr, oder auch mal weniger - je nach Jahreszeit und Befindlichkeit. Im Krankheitsfall schlafe ich deutlich mehr.

ja das ist mir 1 mal passiert ich habe in der nacht zu viele probleme lösen wollen..resultat 2 std schlaf---das hätte ich nie gedacht wie man so neben den schuhen sein kann.