Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen?

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#1 | Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen? datum

23.09.2023 21:19

Wenn man vormals ungenügend Schlaf hatte, oder sonstwie zu wenig: Warum gibt es da so ein Nachholbedarf?

Stünden Zeitmaschinen zur Verfügung, so würde ich als erstes die Barockzeit besuchen.

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#2 | RE: Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen? datum

23.09.2023 21:24

Weil unser Körper die Erholung im Schlaf braucht. Das ist z.B. für das Gehirn wichtig.

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#3 | RE: Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen? datum

23.09.2023 23:51 (zuletzt bearbeitet: 23.09.2023 23:52)

Zitat von Salzfranz im Beitrag #1
Wenn man vormals ungenügend Schlaf hatte, oder sonstwie zu wenig: Warum gibt es da so ein Nachholbedarf?

Weil jeder Mensch -der eine Mensch eben mehr, der andere Mensch eben weniger Schlaf braucht- sollte es jeder Mensch eben selbst für sich entscheiden, ob er ein Schlafnachholbedürfnis braucht bzw. hat.

Ein Tag an dem man nicht einmal lacht ist ein verlorener Tag.
Schau nach vorn und nicht zurück!
In der Ruhe liegt die Kraft.
______________________________

Das mir mein Hund viel lieber ist, sagst Du, oh Mensch, sei Sünde.
Der Hund ist mir im Sturme treu - der Mensch nicht mal im Winde....

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#4 | RE: Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen? datum

24.09.2023 00:50

Zitat von Salzfranz im Beitrag #1
Wenn man vormals ungenügend Schlaf hatte, oder sonstwie zu wenig: Warum gibt es da so ein Nachholbedarf?

Weil man ins Minus geraten ist. Allerdings ist es auch so, dass es eine Art Schlafkompression gibt. Wenn jemand über Monate aus irgendwelchen Gründen allnächtlich Schlafmangel hatte, braucht der das nicht alles nachschlafen. Manche müßten dann 3 Jahren nachschlafen, was ja auch kaum möglich ist. ;)
Man kann dann durch kompriminierten Schlaf, der wohl tiefer und "knackiger" ist, durch viel weniger Schlaf einen großen Schlafdefizit wieder aufholen.

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#5 | RE: Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen? datum

24.09.2023 07:35

Lässt sich Schlaf nachholen? Ja, sagen Experten, aber nicht etwa durch Ausschlafen am Wochenende. Schlafexperten sagen, dass man den verlorenen Schlaf nachholen könne � aber lieber früher als später. Eine Studie hat ergeben, dass man vier Tage guten Schlafs braucht, um sich von nur einer Stunde Schlafmangel zu erholen.

https://www.businessinsider.de/leben/exp...%20zu%20erholen.

Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. ¯\_(ツ)_/¯

Albert Einstein
AC/DC forever,ever,ever,ever,ever

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#6 | RE: Wieso muss man den Schlaf gegebenenfalls immer nachholen? datum

24.09.2023 07:46

Das ist schon viel.

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Was hat es mit den Shiitake-Pilzen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin auf sich? � � Könnte Kurkuma herkömmliche Medikamente ersetzen?

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