>>Ständig müde und erschöpft: Diese 7 Tipps helfen gegen Erschöpfung....
Sie fühlen sich körperlich und geistig erschöpft? Immer mehr Menschen leiden an einer chronischen Erschöpfung. Ein hohes Maß an Lebensenergie ist das A und O, um den Alltag gut zu bewältigen und sich nicht ständig komplett ausgebrannt zu fühlen. Doch wie hält oder bekommt man überhaupt ein hohes Energielevel?
Wer kennt ihn nicht, den kraftraubenden Alltagsstress? Morgens die Kids in Kindergarten oder Schule bringen, dann schnell auf die Arbeit hetzen oder anderen Erledigungen nachgehen, am frühen Abend Haushalt und Abendessen machen, zwischendurch vielleicht noch eine Runde Sport, am Ende des Tages müde ins Bett fallen und am nächsten Morgen das gleiche Spielchen von vorne. Klar, dass man sich müde und erschöpft fühlt. Da fällt es oft schwer, die eigenen Kraftreserven beisammenzuhalten.
Wir haben ein paar einfache Tricks, mit denen Sie Ihr persönliches Energielevel hoch halten. Das hilft gegen Erschöpfung – Tipp 1: Die kleine Morgenauszeit ....<<...
Manchmal lässt sich eine anhaltende Erschöpfung nicht allein mit Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung bewältigen. Dann können zusätzlich pflanzliche Arzneimittel sowie bestimmte Vitamine und Mineralstoffe aus Ihrer Apotheke sinnvoll sein, um wieder zu Kräften zu kommen. Sprechen Sie uns an. Wir suchen gemeinsam mit Ihnen das richtige Präparat für Ihre Beschwerden heraus Pflanzliche Mittel
Es gibt einige Heilpflanzen, die Symptome lindern können, die mit Erschöpfung einhergehen. Hier einige Beispiele:
Johanniskraut: Hoch genug dosiert, hilft es gegen depressive Verstimmungen und in belastenden Situationen. In Ihrer Apotheke bekommen Sie Tabletten oder Kapseln mit immer dem gleichen Wirkstoffgehalt, sodass eine Wirkung garantiert ist. Johanniskraut wird sehr gut vertragen, kann aber Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Lassen Sie sich daher vor der Anwendung bei uns in Ihrer Apotheke beraten. Baldrian, Hopfen und Melisse: Ihnen wird eine schlaffördernde und beruhigende Wirkung zugeschrieben. Sie sind meist als Kombination in Form von Tabletten, Dragees, Tropfen oder als Tee in Ihrer Apotheke erhältlich. Passionsblume und Lavendel: Passionsblume und Lavendel wirken vor allem angstlösend, beruhigend und entspannend und lindern nervöse Reizbarkeit. Beide verbessern dadurch auch die Schlafqualität und machen tagsüber nicht müde. Rosenwurz: Die Heilpflanze ist vor allem in Skandinavien und Russland bekannt. Sie wird traditionell angewendet, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers in Stresssituationen zu stärken und Erschöpfungssymptome zu lindern.<<.....
Mikado Frage- und Unterhaltungsforum
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02.01.2023 11:51
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