Woher kommt sowas.

Wie fängt man sich die ein?

Angesteckt denke ich hat mich keiner, denn ich war nicht unter Menschen sondern nur zuhause.

>>Was passiert bei der Magen-Darm-Grippe?

Die Erreger einer Magen-Darm-Grippe greifen die Schleimhaut im Magen-Darm-Trakt an (entweder direkt oder über von ihnen produzierte Gifte): Zuerst gelangen die Keime über den Mund in den Magen und wandern dann weiter durch den Darm, wo sie sich vermehren, bevor sie mit dem Kot den Körper wieder verlassen. Entsprechend dieser "Wanderung" durch den Verdauungstrakt und der damit verbundenen Schleimhautschädigung gestalten sich meist die Beschwerden der Magen-Darm-Grippe: Symptome in der Anfangsphase sind meist Übelkeit und Erbrechen, später tritt Durchfall (Diarrhö) auf. Diese Symptome kommen wie folgt zustande:

Die Schädigung der Magenschleimhaut durch die Erreger kann im Gehirn Brechreiz auslösen. Das Erbrechen ist ein Schutzreflex des Körpers, der auf diese Weise versucht, die unerwünschten Eindringlinge wieder aus dem Körper zu befördern.
Der oft starke Durchfall bei einem Magen-Darm-Infekt entsteht hingegen, weil die Schleimhautzellen im Dünn- und Dickdarm beeinträchtigt werden.

Grundsätzlich lösen die verschiedenen Krankheitserreger auf unterschiedliche Weise Durchfall aus. Es lassen sich jedoch drei Mechanismen unterscheiden, die häufig kombiniert bei einer Magen-Darm-Grippe zu Durchfall führen:

Sekretorische Diarrhö: Manche Erreger (zum Beispiel Cholera-Bakterien) erhöhen in den Schleimhautzellen des Darms die Wasserausscheidung (Sekretion) in dessen Innenraum, sprich: Die Darmschleimhaut gibt Wasser in den Darm ab. Der dort befindliche Nahrungsbrei verflüssigt sich dadurch sehr.
Exsudative Diarrhö: Durch manche Erreger einer Magen-Darm-Grippe entzündet sich die Schleimhaut stark. Sie sondert in der Folge vermehrt Schleim und gelegentlich sogar Blut ab, die der Betroffene mit dem Stuhl ausscheidet.
Osmotische Diarrhö: Kaputte Schleimhautzellen können viele Nahrungsbestandteile nicht mehr aufnehmen. Über einen physikalischen Vorgang, die sogenannte Osmose, ziehen diese unverdauten Bestandteile Wasser aus dem umliegenden Gewebe in das Darminnere, was wiederum zu Durchfall führt beziehungsweise diesen verstärkt....<<....

Quelle und mehr kannst Du hier nachlesen:
https://www.netdoktor.de/krankheiten/magen-darm-grippe/