1 Apfel am Tag hält den Doktor fern heißt es ja so schön.

Was an oder warum sind Äpfel so gesund?

Und gilt das für alle Äpfel oder nur für bestimmte Sorten?

>>Wichtig: Am meisten Pektin steckt in und direkt unter der Schale, sodass du diese unbedingt mitreiben und mitessen solltest. Daher ist es auch wichtig, unbehandelte Äpfel in Bio-Qualität zu wählen.<< ...

Quelle und mehr:
Geriebener Apfel: Ein einfaches Hausmittel gegen Durchfall.......

https://utopia.de/ratgeber/geriebener-ap...egen-durchfall/

Ein oder zwei Äpfel täglich sind gesund, aber 10 Äpfel sollte man nicht essen, das ist nicht so bekömmlich.