Was haltet Ihr davon ,
https://www.lifeline.de/ernaehrung-fitness/abnehmen/diaeten/
Ist das nicht nur Mache und Glaube daran ?

Vielseitig informativ, — für manche dürfte es schwierig sein, sich für etwas zu entscheiden und für alle, konsequent die geforderte Zeit Einzuhalten.
Immerhin kkann man stets nachlesen und vielleicht den für einen interessanten Abschnitt kopieren, dass man ihn nicht suchen muss jeden Tag.

Ich wusste gar nicht, dass es so viele Diäten gibt. Wenn man bestimmte gesundheitliche Probleme hat, mögen die vielleicht helfen. Also, wenn man nach einer bestimmten Diät lebt, dass man es dadurch vielleicht schafft, auf das eine oder andere Medikament zu verzichten. Macht meiner Meinung nach Sinn.

Geht es rein ums Abnehmen, reicht meiner Ansicht nach eine ausgewogene Ernährung mit nicht zu viel Zucker und Fett und ausreichend Bewegung.

Ich mache immer die Stachelbeer-Diät: alles außer Stachelbeeren!

ich hatte vor jahrzehnten eine diät gemacht atkins--habe ca 7 kilo in kürzer zeit abgenommen..aber mich erst im nachhinein erkundigt wie gefährlich die für einige menschen sein kann.nun habe ich das gewicht im griff.morgenessen 2 stck.nussbrot mit butter und marmelade---mittagessen einen salat nach wunsch und etwas fleisch oder fisch-1mal am tag darf es auch ein kleines stück kuchen sein. nachtessen fällt ganz aus.ausser ich habe spezielle lust nach etwas kleinem was selten ist.1 mal in der woche pizza oder teigwaren mit gehaktes----was ich total meide sind würste die mag ich nicht.während des tages trinke ich wasser mit zitone---iso getr.ohne zucker errinnert mich etwas an rivella aus der schweiz.+pomelo saft

hallo exilschwäbin--- bin nicht ganz einverstanden trotzdem ich die antwort gut finde.ich bin ein bewegungs muffel.etwas laufen etwas treppen vom ersten stock 1mal um den block und das 5 mal mit meiner floh.muss vollkommen reichen.was ich jedoch wegen zu wenig fett ist darf man im schon brauchen muss aber gute qualität sein.habe das selber erlebt von 3 freundinnen die nach möglichkeit darauf verzichtet haben.--sie haben mit 60 so viele falten im gesicht wie ich mit bald 81 nicht habe

Also bei immer nur Kohlsuppe werde ich definitiv leichter, weil mein Verdauungssystem dann jede Menge Gase erzeugt, die Auftrieb und Vortrieb geben...
Im Ernst, diese ganzen einseitigen Diäten scheinen mir eher deswegen wirksam, weil sie einem das Essen vermiesen (wollen) und man halt weniger futtert.
Was ich bis heute nicht verstehe ist, wenn man z. B. sehr fettarm isst, wie das wirken soll. Die Leber kann doch Kohlehydrate in Fett umwandeln... das bedarf etwas Arbeit, aber letztlich nimmt man ja doch nicht ab, es sei denn, man reduziert gleichzeitig die Kalorienmenge. Dafür läuft man aber Gefahr, lebenswichtige Fette nicht mehr zu erhalten.
Erna, erhalt Dir Deine Nichtfalten weiter, Du scheinst der Beweis zu sein, dass gut Altern nicht mit dürr sein zusammenhängen muss...