wenn man sie stets ausschaltet beim Verlassen des Zimmers oder ist es dauerhafter , sie einfach leuchten zu lassen?

Hm - es gibt da wohl solche wie solche... . Bei einer konventionellen Glühbirne ist es völlig schnuppe, wie oft sie an-oder ausgeschaltet wird, da richtet sich die Lebensdauer nach der Brenndauer. Das ist bei Energiesparlampen etwas anders, da spielt die Häufigkeit des An-/Ausschaltens sehr wohl eine Rolle. Je nach Hersteller/Leuchtenmodell hat man das Problem besser oder schlechter im Griff. Von daher nutze ich Energiesparlampen vorzugsweise dort, wo sie länger brennen können (und sollen). Und da, wo nur kurz mal Licht gebraucht wird, nehme ich lieber konventionelle. So weit zur Theorie - de facto stelle ich mittlerweile eher fest, dass konventionelle Glühbirnen ohnehin deutlich kürzer leben als Energiesparlampen, und von daher verwende ich auch zunehmend die Energiesparvarianten - auch dort, wo das Licht nur kurz gebraucht wird und entsprechend häufig geschaltet wird.

Lebensdauer von Energiesparlampen
Die Lebensdauer von Energiesparlampen schwankt - wie auch bei herkömmlichen Glühlampen - sehr stark. Insbesondere die Stiftung Warentest hat vielfältige Tests hinsichtlich der Brenndauer der verschiedenen Glühbirnen durchgeführt. ...
Quelle und mehr:
http://www.energiekosten-unternehmen.de/...esparlampen.php

Da die Lampen so lange halten, denke ich, dass man sie nicht immer ausschalten muss.

danke

Habe mal gelesen, dass bei Leuchtstofflampen jeder Einschaltvorgang ca. 20 Minuten Lebensdauer kostet. Da Energiesparlampen im Prinzip auch Leuchtstofflampen sind, dürfte Ähnliches gelten.

Update:
https://www.energieverbraucher.de/de/beleuchtung__118/
Auszug daraus:
"Verringert häufiges Ein- und Ausschalten die Lebensdauer von Energiesparlampen?
Das Ein- und Ausschalten hat inzwischen keine Auswirkungen mehr auf die Lebensdauer von Energiesparlampen. Die aktuellen Normen für die "Energy Recommended"-Zertifizierung verlangen über 3.000 Schaltzyklen pro 8.000 Stunden getesteter Lebensdauer. Das sind weit mehr Schaltzyklen, als sie für den normalen Hausgebrauch notwendig sind. Für spezielle Anwendungsbereiche, wie beispielsweise den Hausflur oder Bewegungssensoren, bieten einige Hersteller Hochleistungs-Energiesparlampen. Diese Spezialmodelle besitzen ein Potenzial von bis zu 500.000 Schaltzyklen und einer Lebensdauer von 15.000 Stunden."

Also stimmt meine erste Aussage dazu wohl nicht mehr.