Warum werden gute und herzliche Menschen oft ausgenutzt?

Weil es so einfach ist.

Schaut man genauer hin, dann ist ihre Gutmütigkeit und ihr großes Herz daran Schuld. Denn sie können nie wirklich NEIN sagen. Dadurch werden sie von den anderen immer wieder aufgefordert, Dinge zu tun ,ohne etwas wieder zu bekommen.
Der beste Schutz gegen das Ausnutzen ist einfach mal und auch öfter Nein zu sagen.
Auch auf die Gefahr hin, dann von den anderen ausgegrenzt zu werden. Das gibt sich meist wieder, wenn die anderen begriffen haben, dass sie einfach nichts mehr an den gutmütigen abgeben können.