Warum braucht man im Alter weniger Schlaf?

Ob das tatsächlich der Fall ist, bin ich unsicher — sicher bin ich nach einigen Jahren Arbeit mit der Betreuung von Seniorenheim Insassen, dass viele ohne Schlafmittel mehrfach erwachen. Die Blase scheint kleiner und weniger dicht zu werden, so dass man dauernd rasus muss odert eine Windel tragen, was sehr gewöhnungsbedürftig ist.

Etwas weniger schlafen ältere Menschen eventuell schon...
Aber macht man mit zunehmenden Alter nicht auch öfters mal ein Nickerchen?

@ Pepsi
Ein Nickerchen habe ich auch in jungen Jahren, wenn ich dafür die Zeit hatte gemacht.
Und so halte ich es auch heutzutage noch, dass ich, wenn mal nichts anderes zu tun ist
nachmittags ein kurzes Mittagsschläfchen halte; allerdings ist das bei mir nicht der Grund, dass ich
nachts weniger bzw. kürzer schlafe. Ich war immer schon ehr eine Nachteule, weil ich früher, als
ich noch berufstätig war, als Nachtwache in der Pflege arbeitete.

Keine Ahnung , ich merke mit fast 60 noch nichts davon .
Mein Vater hatte mit 85 noch einen gesunden Schlaf , er wuselte aber jeden Tag im Garten oder im Haus herum . Nickerchen gabs bei ihm nicht .