Was ist Trennkost und warum ist Trennkost angeblich so gesund?

Was bewirkt die Trennkost angeblich?

Laut Hay, dem Erfinder der Trennkost, gilt: Wer sich an die Trennung der Lebensmittelgruppen hält, wird nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ein Wohlbefinden entwickeln und ein langes Leben ohne "Zivilisationskrankheiten" haben. Die jüngere Forschung hat herausgefunden, dass dies nicht stimmt! Auch die Behauptung, der Organismus könne Eiweiße und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verdauen, erwies sich als nicht haltbar.

Bitte im Link weiter lesen.

https://www.navigator-medizin.de/ueberge...-angeblich.html




Ist Trennkost gesund?

Von EAT SMARTER
Unbedingt empfehlenswert ist Trennkost nicht. Denn was vor mehr als 100 Jahren vom New Yorker Arzt Howard Hay als Essens-Ideologie erfunden wurde, hat sich mittlerweile als wissenschaftlich falsch erwiesen. Dennoch hat diese Ernährungsumstellung einige positive Aspekte.

https://eatsmarter.de/ernaehrung/ernaehr...rennkost-gesund




Was ist Trennkost:

Unter Trennkost versteht man Ernährungsformen, bei denen protein- und kohlenhydratreiche Lebensmittel getrennt verzehrt werden. Durch die Nahrungsmittelauswahl soll zudem das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper optimiert werden. Es gibt verschiedene Formen der Trennkost-Diät, der Klassiker ist die sogenannte Haysche Kost. Lesen Sie, ob das Prinzip Trennkost beim gesunden Abnehmen hilft.

Weiter unten noch mehr genau erklärt:

https://www.netdoktor.de/diaeten/trennkost/