Vor hundert Jahren hatten es die Ärzte noch nicht drauf, unsere Urahnen herumzuscheuchen, heute ist das die selbstverständlichste Sache der Welt.

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Warum ist gerade die Bewegung so entscheidend für unsere Gesundheit und warum sagen die Mediziner heute, wer sich genug bewegt, der wird statistisch erwiesen älter?

Gut, weil es die Statistik sagt, dann ist das so, aber warum lautet die Frage.

Warum ist das so, dass die Bewegung das Leben verlängert, weshalb und wieso?
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Das gilt garantiert auch auf geistiger Ebene: Wer stur seinen 10 Geboten folgt und sich nichts Neues ausdenkt, kann kaum erwarten , geniale Erfindungen zu lancieren.

Lieber Scooby-Doo,
genau über Dein Fragethema bzw. das Thema ^ - Du hattest es zu der Zeit noch nicht hier eingestellt -. habe ich mich heute per Telefon mit meinem EX-Ehemann, der heute mal wieder seine alte Mutter, die inzwischen in einem Seniorenpflegeheim lebt, besucht hat, unterhalten.

Meine EX-Schwiegermutter lebt auf Grund einer Demenz im Heim, kennt ihre eigenen Kinder nicht mehr etc. :-(
Ich fragte ihn, wie es ihr geht. Er antwortete:" Sie sitzt da -alles wie gewohnt -.

Daraufhin fragte ich ihn, wie alt seine Mutter inzwischen ist.
Er sagte, mir, dass sie inzwischen 93 J. alt geworden ist.

Daraufhin fing ich mit meinem EX-Ehemann eine Diskussion an!
Nachdem " Bewegung ist Alles! " schon immer das Motto meines Ex war, - er fährt auch heute noch im Alter von bald 70 J. kilometerweite Strecken mit dem Fahrrad, geht weite Strecken zu Fuß etc. -; im Gegensatz zu ihm saß meine EX-Schwiegermutter, seit ich sie früher kennengelernt habe, meistens Zuhause, ging so gut wie nur ganz selten unter die Leute -sorgte sich einzig und allein überführsorglich um ihre 4 damals Kinder. Sie kochte leidenschaftlich gerne und das nicht unbedingt kalorienarm!

Meine Meinung zum inzwischen sehr hohem Alter meiner EX-Schwiegermutter, die ich meinem EX mitteilte, war dann eben die:" Vielleicht war es gerade die RUHE und nicht das ständige in Bewegung sein, was sie so ein hohes Alter erreichen lässt. "

Mein EX gab mir daraufhin wieder mal Kontra und wollte mich abermals davon überzeugen, dass Bewegung eben Alles ist, womit man ein hohes Alter erreichen kann!

Ich habe ihn reden lassen ohne ihm ein Widerwort zu geben!
Insgeheim stellte ich mir allerdings die Frage:" Ist Bewegung wirklich das Non plus Ultra, wodurch man ein hohes lebensalter erreichen kann? "

Und schon bewegte ich mich mit meinen Gedanken wieder in der Tierwelt und stellte mir eine weitere Frage:" Wieso, werden z.B. Schildkröten, Papageien oftmals bzw. bekanntlicher Weise - obwohl sie sich weniger bewegen, als andere Tiere - 100 J. alt? "

O.k. ich bestreite es ja nicht, dass es schlecht ist, wenn man sich desöfteren bewegen sollte um fit zu bleiben, doch ich denke, dass man es mit der körperlichen Bewegung nicht übertreiben sollte!

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Das ist ja mal wieder ein wunderbare Antwort, vielen Dank, liebe Miakoda!

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LG Scooby

Vielen auch Deddyboy und MumPitz für die kurzen, knackigen und zugleich guten Beiträge zu unserer "Bewegung"!

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LG Scooby

Alle Funktionen des Körpers wie des Geistes müssen dauernd trainiert werden und gerade wie z.B. Klaviervirtuosen oder andere Virtuosen täglich mehrere Stunden trainieren (üben) erhält auch die Übung der Muskeln oder Sehnen sowie Knochen fit und widerstandsfähig.

Wenn z.B. ein Auto nur in der Garage rum steht und jahrelang nicht gefahren wird, bedarf es vor der ersten Fahrt meist auch eines Generalchecks, auch aus Sicherheitsgründen.

Man kann es natürlich übertreiben wie alles: Ich hatte mal zwei Wochen Klaviertraining (täglich 6-8 Stunden geübt) und dann eine Sehnenscheidenentzündung auf beiden Handrücken — musste einige Tage ganz zu spielen aufhören und dann nur gemässigt wieder einsteigen.

Im Sport ist das durchaus alltäglich, dass jemand übertreibt und etwas funktionsuntauglich wird.

So unbedingt gesund ist also weder Laufsport noch Denksport.