Wie Fernsehkoch Johann Lafer seine Arthrose lindern konnte

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#1 | Wie Fernsehkoch Johann Lafer seine Arthrose lindern konnte datum

23.08.2023 20:01 (zuletzt bearbeitet: 23.08.2023 20:03)

Zitat
Arthrose lindern: mehr Gemüse, weniger Zucker und Fleisch essen

Die Ernährungsumstellung fußt auf zwei entscheidenden Säulen: Die Entzündung durch Essen mit gesunden Fetten und sekundären Pflanzenstoffen zu hemmen sowie mithilfe einer langfristigen Gewichtsreduktion � mehr Gemüse und wenig Fleisch auf dem Speiseplan � die Gelenke zu entlasten. Auch Intervallfasten hilft nachweislich, Körpergewicht zu reduzieren.

Johann Lafer hat seine Therapie noch durch entsprechende Übungen ergänzt, wie er es in seinem Buch �Essen gegen Arthrose� beschreibt. Heute ist er nahezu schmerzfrei.

Wie Fernseh-Koch Johann Lafer seine Arthrose lindern konnte

Finde ich bewundernswert!

Knieprobleme durch Arthrose, .... kommen oft von Jahrzehnte langer Übersäuerung des Körpers.

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#2 | RE: Wie Fernsehkoch Johann Lafer seine Arthrose lindern konnte datum

24.08.2023 06:15

Leidet hier auch jemand an Arthrose?

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