Was ist gut für den Knochenaufbau oder guter Erhaltung als Erwachsener?

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Knochen stärken – Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe & Co.

"Ob meine Knochen „morsch“ wären, weil ich alt sei, hat das Nachbarskind gefragt. Was heißt hier alt? Und meine Knochen sind ganz normal. Allerdings: Wenn ich so einen Fahrradsturz hinlegen würde, wie die Kleine da eben, hätte ich mir bestimmt etwas gebrochen. Für einen Sprung vom Startblock reicht es aber noch, das steht felsenfest."
Das Calciumdepot der Knochen

Starke Knochen halten uns aufrecht, schützen innere Organe und sind der Hebel, um unsere Kräfte zu lenken. Außerdem sind sie das Calciumlager des Körpers. Der braucht regelmäßig Calcium für die normale Funktion der Muskeln und des Energiestoffwechsels. Auch um den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren, greift der Körper bei Bedarf auf das Calciumdepot in den Knochen zurück.
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Quelle und mehr:
https://www.orthomol.com/de-de/lebenswel...nochen-staerken