Und warum genau dieser Ausdruck und nicht grrrrr oder hüüüüü oder sonst was?
Bringt es wirklich was? Also meditieren?
Macht es jemand von Euch?

Om ist das umfassendste und erhabenste Symbol der hinduistischen Metaphysik und wurde zum ersten Mal in den Upanishaden verwendet. Später wurde Om als die Verbindung der drei Klänge a, u und m zum Objekt mystischer Meditation. Unter anderem symbolisiert es die Triade von Vishnu, Shiva und Brahma.......
https://de.wikipedia.org/wiki/Om#:~:text...%20und%20Brahma.

Pepsi ich habe ohne viel Nachzudenken das mit dem *ommmmmm* mal ausprobiert und es als angenehm, beruhigend empfunden,
ähnlich der Klangschalen hat es eine positive Wirkung, man kann gut dabei Seelenbaumeln bzw. andere würden das meditieren nennen

Ommmmmm ist viel entspannter von sich zu geben als Hüüü oder Grrrr, weil man muss den Mund nur Anfangs etwas öffnen fürs O und kann dann Mund zumachen und mmmmmmmmm "sagen", ganz ohne Anstrengung.

das kann ich nur bestätigen Adlerauge, ich hab seinerzeit als ich das erstmals probiert habe andere Laute ausprobiert, aber nichts hat
ähnlich positive Wirkung gezeigt bzw. was so beruhigend und angenehm wie das ommmmmm

Meditieren hat wohl auch was mit der Atmung zu tun?
Man atmet bei verschiedenen Läuten anders?

Ja Pepsi die Atmung wird dabei automatisch anders, ich finde das wie gesagt stets sehr beruhigend und angenehm