Also , immer regelmäßig zu bestimmten Zeiten , oder eher Zufallsgenerator ?

Was ist nun gesünder ?

So wie ich gerade Hunger habe. Auch dann nur so viel, dass ich nicht zu satt bin. Was gesünder ist, dass sollte jeder für sich selbst raus finden, denn da ja bekanntlich jeder Körper anderes reagiert, kann man da keine allgemeinen Regel geben.

morgenessen hände wasche gesicht waschen.und eine überschürzr über mein nachthemd.dann esse ich draussen so lange bis es kalt wird-mittagessen normal ca.12 uhr ausser bei auswärts muss ich warten,bei uns gibt es vor 1 uhr kein essen.nachtessen eigentlich gar nicht 1 jogurt meistens gegen 6-7

Hm.

Kompliziert: ich habe quasi 3 "Programme" - 1.) werktags - muss zur Arbeit, 2.) Wochenende/Urlaub mit geplanten Unternehmungen, 3.) Wochenende/Urlaub ohne geplante Unternehmungen.
Und diese unterscheiden sich im "wann gibt es was - und wie pünktlich" doch enorm. Auf den ersten Blick könnte das daher leicht als "ziemlich chaotisch, ohne Regel" wirken, aber das täuscht. Tatsächlich ist da ziemlich viel System dahinter, was z.B. dafür sorgt, dass täglich mindestens eine warme Mahlzeit dabei ist, und es nur höchst selten "nur" 3 Mahlzeiten gibt.

Mal mit Gabel und/oder Messer, mal mit Löffel, und/oder mit Händen...
Wann auch immer, Katzen und Hunden läuft das Essen ja auch nicht zu festen Zeiten vor die Zähne.