Kartoffeln enthalten viele gute Nährstoffe Kartoffeln können die Zellen schützen Kartoffeln können die Verdauung verbessern Kartoffeln verbessern die Blutzuckerwerte Kartoffeln machen satt und vermeiden Heißhunger Kartoffeln sind glutenfrei Kartoffeln machen nicht dick!
Kartoffeln sind sehr gesund, kommt allerdings auf die Zubereitung bzw. die Beilagen an. Als Chips oder Pommes stehen sie eher an der Spitze der Ernährungspyramide, heißt, man sollte sich mit dem Verzehr zurückhalten. Gesund sind sie sicher als Ofenkartoffel, als Pellkartoffel oder als Salzkartoffel. Sehr lecker auch als Gratin oder Rösti, wobei da natürlich auch nicht wirklich frei von Fett.
Mikado Frage- und Unterhaltungsforum
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05.09.2019 11:20
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